フラクタル心理学アドバイザーのマザー紫音です
Ａ子
『私なんか、どうも彼ができないんです。
合コンや職場でも声はかけられるんですが、どうせ口先だけなんじゃ
ないかって思うんです。
私、いつも自信がなくて、仕事もバリバリできるほうじゃないし・・・』
Ａ子さんは、見た目もかわいらしく素敵な方。
彼ができないって、なぜ？って思ってしまうほど。
お話を聞いていくと・・・
Ａ子『仕事は与えられたことはソツなくやってるとは思いますが
意見を言えるってかんじではないし・・・
まあ、いい人の役割をやってるかんじです』
意見を言えるって雰囲気ではないってことは、意見を言うのがイヤだって思ってますか？
意見を言うと仕事が増えるとか、やらなきゃいけないことや責任が重くなるとかって。
Ａ子『あ〜、そうです。そう思ってます。』
なるほど、言わないでいるほうがラクって思ってます？
Ａ子『そうです、そのほうがラク、言うと仕事が増えるかんじがします』
ところで、Ａ子さんの目の前にステキな人がいたとして、
とても素敵だったので、ほめたくなってほめたとしましょう。
そのほめ言葉って、口先だけですか？
Ａ子『違います、まあ、時と場合によるかもしれませんが、だいたい正直にほめてます』
だったら、Ａ子さんをほめてくれる方々も、少なくても半分以上は
ちゃんと見てくれてほめてくれてるってことですよね〜
Ａ子『あ〜、そっか、全員が口先だけってことはないってこと
でも、私、どうしても否定的にとってしまうんです。
ほめられても、そんなはずはないって。』
なるほど。
自ら苦労しろってことではありませんが、Ａ子さんは、できたらラクをしたい、って、めんどうなことはしたくないって、日ごろ思ってますか？
Ａ子『はい、大変なよりはラクなほうがいいって思ってます』
なるほど。
Ａ子さんへのキーワードは『ラクは損』ですね。
Ａ子『ラクは損・・・ですか？』
そう、いいとか悪いとかではなく、
ラクなほうラクなほうに行くと、結果的に損をするって意味です。
ラクなほうがお得って思うかもしれませんが、実は違うんです。
Ａ子『そうなんですか？』
そう、Ａ子さんは日ごろラクなほうがいいわ！って思っているので
自分が動いていないことを知っています。
やるべきことをやらなかったり、自分がラクをしてる分、
他の誰かが代わりに何かをやって
くれていることも知っています。
やらなくてよくてラクができても、実は、自分はやっていないって
ことを知っているので、自分に自信が持てません。
そして、自分はやっていないって罪悪感もどこかに育ててしまいます。
Ａ子『あ〜！そうだ〜、どうだわ〜』
そう、自分がやるべきことをやっていないのを知っているので
罪悪感や自信のなさが育つんです。
そうすると、周囲の人がほめてくれても、
ラクしてる自分を知っているので、そんな自分が言われるはずがないって
思ってしまうんです。
自分がラクを選ぶと、褒め言葉が耳に入らないんですよ〜。
つまり、ラクをすると損をするんです！
とても大きなことをやる必要ななく、目の前の物事を
ラクをしようとせずに、きちんと自分でやってみよう！
もうラクをすることを選択するのはやめよう！って決めて
自分で動くと、今度は、動いている自分を知っているので
自分で自分を、私ってエライって思えるようになって
自信がついて行くんですね。
やってない自分を知ってる時は、他の人のほめ言葉が耳に入らなくても
やってる自分を知ってると、ほめ言葉がどんどん素直に聞こえて
きてうれしくなるんです。
自分で自分を認められるようになるんです。
Ａ子『なるほど、そうだったんですね！』
何か大きなことをやるとかではなく、目の前のことで
ラクをしようとしない、自分でやってみる
ラクをすると結果的に損だって、それがキーワード！
顕在意識はラクをしたい、ラクができたらお得！って
思っていても、潜在意識は、ラクしてることが罪悪感を
育てていることにつながっていたりします。
ラクをしたいって思考はどこからくるのでしょうか？
それは、赤ちゃんとして生まれててきて、なんでもやってくれる
お母さん、お父さんがいて、なんでもやってもらうことが
当たり前になっている、そんな思考から始まります。
赤ちゃんから大人になっても、赤ちゃんの時の深い思考
潜在意識には、そんな思考が大人になっても稼働しているのです。
そんな忘れてしまっている古い思考からの罪悪感って
なんだかやっかいですよね〜
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